- Top
- トピックス
記事一覧
A.C芦屋ユナイテッド2012報告14
2012/07/25 記事
第2期 第4回 U12ラグビープログラムを3名で行いました。 夏休み初回、みんなお出かけなんでしょうか(笑) ■アップ(ランニングパス・体操)5:10 ■アジりティートレーニング (ミニハードル・スピードラダー・カラーリングラン)5:20 ☆コーディネーショントレーニング ・内外踵タッチ ☆SAQトレーニング ・ミニハードル→ラダー ・リングを指定色順にジャンプ ■随時シンクロ(ポジティブワードのヒアリングとコーリング)リズム!リズム! もっと速く!正確に!リズムリズム!! ■ハンドリングドリル 5:50 ・対面片手キャッチ → 両手キャッチ → 複数ボールキャッチ(最終6球) もっと柔らかく、そして大胆に!難しいね。 ■キックスキル(リクエス...
A.C芦屋ユナイテッド2012報告13
2012/07/18 記事
第2期 第3回 U12ラグビープログラムを5名で行いました。 梅雨明けの蒸暑い中、元気に行いました。 ■アップ(ランニングパス・体操)5:10 ■アジりティートレーニング (ミニハードル・スピードラダー・カラーリングラン)5:20 ☆コーディネーショントレーニング ・内外踵タッチ ☆SAQトレーニング ・ミニハードル→ラダー ・リングを指定色順にジャンプ ■随時シンクロ(ポジティブワードのヒアリングとコーリング)リズム!リズム! もっと速く!正確に!リズムリズム!! ■ハンドリングドリル 5:50 ・対面片手キャッチ もっと柔らかく、そして大胆に!難しいね。 ■キックベースボール 1対4 6:15 ・キャッチ ・ムーブ→ポジショニング ・パス!...
A.C芦屋ユナイテッド2012報告12
2012/07/11 記事
第2期 第2回 U12ラグビープログラムを7名で行いました。 梅雨の合間、曇天で蒸暑い中、元気に行いました。 ■アップ(ランニングパス・体操)5:10 ■アジりティートレーニング (カラーリングラン)5:20 ☆コーディネーショントレーニングを主体としました。 ・内外踵タッチ ・リングを指定色順に駆け抜ける。 ■随時シンクロ(ポジティブワードのヒアリングとコーリング)リズム!リズム! もっと速く!正確に!リズムリズム!! ■ハンドリングドリル 5:50 ・片手キャッチ ・両手キャッチ ・ミラー もっと柔らかく、そして大胆に!難しいね。 ■スペースボール 4対4 6:20 ・スペースを造る!スペースに走り込む!スペースにパス! ■クールダウン&グランド整備6:40 ・...
A.C芦屋ユナイテッド2012報告11
2012/07/04 記事
第2期 第1回 U12ラグビープログラムを6名で行いました。 出席者が少なかったですが新たなメニューに楽しく取り組みました。 ■アップ(ランニングパス・体操)5:10 ■アジりティートレーニング (ミニハードル→ラダー→)5:20 ☆コーディネーショントレーニングを主体としました。 ・内外踵タッチ ・リングを指定色順に駆け抜ける。 ■随時シンクロ(ポジティブワードのヒアリングとコーリング)リズム!リズム! もっと速く!正確に!リズムリズム!! ■ハンドリングドリル 5:50 ・片手キャッチ ・両手キャッチ 教えられた通りではなく、どうすればキャッチし易いかを感じることが最重要! ■リーグタッチフットボール D2対A4 6 6:20 ・1期でやってきたことを...
A.C芦屋ユナイテッド2012報告8,9,10
2012/07/04 記事
6/13・20・27、第1期のU12ラグビープログラムが終了しました。2期はハンドリングを少し違った角度からトレーニングしましょう!第1期 優秀選手 ヨシズミ
A.C芦屋ユナイテッド2012報告7
2012/06/06 記事
第1期 第7回 U12ラグビープログラムを10名で行いました。 ■アップ(ランニングパス・体操)5:10 ■アジりティートレーニング (ミニハードル→ラダー→)5:20 ☆従来通りベースとなる運動能力の開発を継続しながら よりラグビーに必要なアジリティーポジションにチャレンジ! ・クリア1:力強い反転!正確にそして大胆に! ・クリア2:下肢の使い方を意識&上体でバランス 両足ハイジャンプ後の動きは見違えるようにGOODでした。 反転が力強くシャープになってきた選手、 少しずつながらステップが踏めるようになってきた選手 成長の度合いはそれぞれですが、確実に進歩しています。 それにしてもレイのバネには毎回、思わず拍手してしまいます。 ■随時シンクロ(ポジティブワードのヒア...
A.C芦屋ユナイテッド2012報告6
2012/05/30 記事
第1期 第6回 U12ラグビープログラムを10名で行いました。 ■アップ(ランニングパス・体操)5:10 ■アジりティートレーニング (ミニハードル→ラダー→)5:20 ☆従来通りベースとなる運動能力の開発を継続しながら よりラグビーに必要なアジリティーポジションにチャレンジ! ・クリア1:力強い反転!正確にそして大胆に! ・クリア2:下肢の使い方を意識&上体でバランス 両足ハイジャンプ後の動きは見違えるようにGOODでした。 反転が力強くシャープになってきた選手、 少しずつながらステップが踏めるようになってきた選手 成長の度合いはそれぞれですが、確実に進歩しています。 ■随時シンクロ(ポジティブワードのヒアリングとコーリング)リズム!リズム! もっと速く!正確に!...
A.C芦屋ユナイテッド2012報告5
2012/05/23 記事
第1期 第5回 U12ラグビープログラムを11名で行いました。 ■アップ(ランニングパス・体操)5:10 ■アジりティートレーニング (ミニハードル→ラダー→)5:20 ☆従来通りベースとなる運動能力の開発を継続しながら よりラグビーに必要なアジリティーポジションにチャレンジ! ・クリア1:力強い反転!正確にそして大胆に! 反転が力強くシャープになってきた選手、 少しずつながらステップが踏めるようになってきた選手 成長の度合いはそれぞれですが、確実に進歩しています。 ■随時シンクロ(ポジティブワードのヒアリングとコーリング)リズム!リズム! もっと速く!正確に!リズムリズム!! ■ポジショニングドリル 5:40 ・視野を意識したポジショニング 3対ALL このド...
A.C芦屋ユナイテッド2012報告4
2012/05/16 記事
第1期 第4回 U12ラグビープログラムを11名で行いました。 ■アップ(ランニングパス・体操)5:10 ■アジりティートレーニング (ミニハードル→ラダー→)5:20 ☆従来通りベースとなる運動能力の開発を継続しながら よりラグビーに必要なアジリティーポジションにチャレンジ! ・クリア1:力強い反転!正確にそして大胆に! 反転がだいぶ力強くなってきました、なかなかどうして・・・成長成長。 ■随時シンクロ(ポジティブワードのヒアリングとコーリング)リズム!リズム! ■ポジショニングドリル 5:40 ・視野を意識したポジショニング 3対ALL 回を重ねるごとに成長を感じます。 ■リーグタッチフットボール 6対6 6:10 ・コール! ・リズム! ・視野! ・スペース...
A.C芦屋ユナイテッド2012報告3
2012/04/25 記事
第1期 第3回 U12ラグビープログラムを9名で行いました。 ■アップ(ランニングパス・体操)5:10 ■アジりティートレーニング (ミニハードル→ラダー→)5:20 ☆従来通りベースとなる運動能力の開発を継続しながら よりラグビーに必要なアジリティーポジションにチャレンジ! ・クリア1:力強い反転!正確にそして大胆に! ■随時シンクロ(ポジティブワードのヒアリングとコーリング)リズム!リズム! ■ポジショニングドリル 5:45 ・視野を意識したポジショニング ■リーグタッチフットボール 6対6 6:10 ・コール! ・リズム! ・視野! ・スペース! ・前へ!! ■クールダウン&グランド整備6:40 ・静的ストレッチ 今日は黄砂がかなりひどく、目がしょ...
アーカイブ
- 2020年2月(1)
- 2017年3月(1)
- 2016年1月(1)
- 2015年6月(1)
- 2015年1月(1)
- 2014年7月(2)
- 2014年6月(2)
- 2014年3月(1)
- 2013年7月(1)
- 2013年3月(2)
- 2013年2月(4)
- 2013年1月(3)
- 2012年12月(3)
- 2012年11月(3)
- 2012年10月(7)
- 2012年9月(3)
- 2012年8月(4)
- 2012年7月(5)
- 2012年6月(1)
- 2012年5月(3)
- 2012年4月(3)
- 2012年3月(6)
- 2012年2月(7)
- 2012年1月(6)
- 2011年12月(4)
- 2011年11月(6)
- 2011年10月(7)
- 2011年9月(6)
- 2011年8月(5)
- 2011年7月(7)
- 2011年6月(7)
- 2011年5月(3)
- 2011年4月(7)
- 2011年3月(5)
- 2011年2月(6)
- 2011年1月(6)
- 2010年12月(7)
- 2010年11月(5)
- 2010年10月(8)
- 2010年9月(7)
- 2010年8月(5)
- 2010年7月(10)
- 2010年6月(8)
- 2010年5月(3)
- 2010年4月(2)
- 2010年3月(1)
- 2010年2月(2)
- 2010年1月(4)
- 2009年12月(2)
- 2009年11月(4)
- 2009年10月(7)
- 2009年9月(6)
- 2009年8月(4)
- 2009年7月(5)
- 2009年6月(4)