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記事一覧

A.C芦屋ユナイテッド2012報告37

2013/02/27 記事

第４期　第７回　U12ラグビープログラムを５名で行いました。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ■アップ（ランニングパス・体操）5：10 ■アジりティートレーニング　（ミニハードル・スピードラダー・カラーリングラン）5：20 　☆コーディネーショントレーニング 　　・カラーリングタッチ 　 　☆SAQトレーニング 　　・ミニハードル→ラダー ■随時シンクロ（ポジティブワードのヒアリングとコーリング）リズム！リズム！ 　 　もっと速く！正確に！リズムリズム！！ ■パス＆ハンドリング＆Ｓパントドリル　5：40 　☆ひとりパスドリル 　☆ひとりボールジャグリングドリル 　☆ひとりＳパントドリル ■アタックドリル　6：20 　☆アタック３人、ディフェンス２人 　　・ディフェンスの上がりにより仕掛けを選択する。 　　※視野、判断、...

A.C芦屋ユナイテッド2012報告36

2013/02/20 記事

第４期　第６回　U12ラグビープログラムを８名で行いました。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ■アップ（ランニングパス・体操）5：10 ■アジりティートレーニング　（ミニハードル・スピードラダー・カラーリングラン）5：20 　☆コーディネーショントレーニング 　　・カラーリングタッチ 　 　☆SAQトレーニング 　　・ミニハードル→ラダー ■随時シンクロ（ポジティブワードのヒアリングとコーリング）リズム！リズム！ 　 　もっと速く！正確に！リズムリズム！！ ■パス＆ランニングドリル　5：40 　☆ひとりパスドリル 　 　☆アタック３人、ディフェンス０～２人 　　・ディフェンスの枚数により仕掛けを選択する。 　　※視野、判断、選択、仕掛ける！ 　　 　★ポジションごとにその役割を１００％で遂行しよう！ 　★自分で考え自分で...

A.C芦屋ユナイテッド2012報告35

2013/02/13 記事

第４期　第５回　U12ラグビープログラムを７名で行いました。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ■アップ（ランニングパス・体操）5：10 ■アジりティートレーニング　（ミニハードル・スピードラダー・カラーリングラン）5：20 　☆コーディネーショントレーニング 　　 　☆SAQトレーニング 　　・ミニハードル→ラダー 　 ■随時シンクロ（ポジティブワードのヒアリングとコーリング）リズム！リズム！ 　 　もっと速く！正確に！リズムリズム！！ ■パス＆ランニングドリル　5：40 　２人１組（スタンドオフとその外のランナーという設定） 　・SOはボールキャッチ位置から１歩下がってポジショニング 　・ボールが出たら１歩前進でキャッチ 　・外のランナーはトップスピードでパスを受ける。 　　※位置、タイミング、コース、色々考えて試してみよ...

A.C芦屋ユナイテッド2012報告34

2013/02/06 記事

第４期　第４回　U12ラグビープログラムを８名で行いました。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ■アップ（ランニングパス・体操）5：10 ■アジりティートレーニング　（ミニハードル・スピードラダー・カラーリングラン）5：20 　☆コーディネーショントレーニング 　　 　　・リング指定色にタッチ（体重移動、リトルステップ） 　☆SAQトレーニング 　　・ミニハードル→ラダー 　 ■随時シンクロ（ポジティブワードのヒアリングとコーリング）リズム！リズム！ 　 　もっと速く！正確に！リズムリズム！！ ■ショートパント　5：45 　・２人１組　対面パント　→　走りながらパント、相手の頭を越してキャッチ ■パス＆ランニングドリル　6：00 　２人１組（スタンドオフとその外のランナーという設定） 　・SOはボールキャッチ位置か...