芦屋ラグビーソサエティ　ASHIYA RUGBY SOCIETY

A.C芦屋ユナイテッド2012報告27

2012/11/28 記事

第３期　第７回　U12ラグビープログラムを５名で行いました。 OBの中学生も1名顔を出してくれました。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ■アップ（ランニングパス・体操）5：10 ■アジりティートレーニング　（ミニハードル・スピードラダー・カラーリングラン）5：20 　☆コーディネーショントレーニング 　　 　　・リング指定色に足タッチ 　☆SAQトレーニング 　　・ミニハードル→ラダー 　 ■随時シンクロ（ポジティブワードのヒアリングとコーリング）リズム！リズム！ 　 　もっと速く！正確に！リズムリズム！！ ■ハンドリングスキル　5：40 　・パントキャッチのポイント（小指・脇・迎えに行く）反復 ■パントキャッチ４ポイントムーブ　6：00 　・指名者がパントキャッチ　⇒　1～4の指定ポイントに全員でパスをつな...