芦屋ラグビーソサエティ　ASHIYA RUGBY SOCIETY

A.C芦屋ユナイテッド2012報告21

2012/10/03 記事

第３期　第１回　U12ラグビープログラムを７名で行いました。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ■アップ（ランニングパス・体操）5：10 ■アジりティートレーニング　（ミニハードル・スピードラダー・カラーリングラン）5：20 　☆コーディネーショントレーニング 　　 　　・リングを指定色順にケンケン 　☆SAQトレーニング 　　・ミニハードル→ラダー 　 ■随時シンクロ（ポジティブワードのヒアリングとコーリング）リズム！リズム！ 　 　もっと速く！正確に！リズムリズム！！ ■対面パス　上下に反応！　5：40 　・キーマンのパスが山なりならストレートで 　　ストレートなら山なりでパスを出す。 ■キックベースボール　6：00 　 　・予測、反応、判断 　・キックスキル 　・ハンドリングスキル 　・パススキル 　・ムーブ 　・コミュニ...