大きくする 標準 小さくする
  • Top
  • トピックス

記事一覧

A.C芦屋ユナイテッド2012報告11

2012/07/04 記事

第２期　第１回　U12ラグビープログラムを６名で行いました。 出席者が少なかったですが新たなメニューに楽しく取り組みました。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ■アップ（ランニングパス・体操）5：10 ■アジりティートレーニング　（ミニハードル→ラダー→）5：20 　☆コーディネーショントレーニングを主体としました。 　　・内外踵タッチ 　　・リングを指定色順に駆け抜ける。 ■随時シンクロ（ポジティブワードのヒアリングとコーリング）リズム！リズム！ 　 　もっと速く！正確に！リズムリズム！！ ■ハンドリングドリル　5：50 　 ・片手キャッチ 　・両手キャッチ 　教えられた通りではなく、どうすればキャッチし易いかを感じることが最重要！ ■リーグタッチフットボール　D2対A4 ６　6：20 　 　・１期でやってきたことを...

A.C芦屋ユナイテッド2012報告8,9,10

2012/07/04 記事

6/13・20・27、第１期のU12ラグビープログラムが終了しました。２期はハンドリングを少し違った角度からトレーニングしましょう！第１期　優秀選手　　ヨシズミ