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A.C芦屋ユナイテッド2012報告6
2012/05/30 記事
第1期 第6回 U12ラグビープログラムを10名で行いました。 ■アップ(ランニングパス・体操)5:10 ■アジりティートレーニング (ミニハードル→ラダー→)5:20 ☆従来通りベースとなる運動能力の開発を継続しながら よりラグビーに必要なアジリティーポジションにチャレンジ! ・クリア1:力強い反転!正確にそして大胆に! ・クリア2:下肢の使い方を意識&上体でバランス 両足ハイジャンプ後の動きは見違えるようにGOODでした。 反転が力強くシャープになってきた選手、 少しずつながらステップが踏めるようになってきた選手 成長の度合いはそれぞれですが、確実に進歩しています。 ■随時シンクロ(ポジティブワードのヒアリングとコーリング)リズム!リズム! もっと速く!正確に!...
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