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A.C芦屋ユナイテッド2012報告5

2012/05/23 記事

第１期　第５回　U12ラグビープログラムを１１名で行いました。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ■アップ（ランニングパス・体操）5：10 ■アジりティートレーニング　（ミニハードル→ラダー→）5：20 　☆従来通りベースとなる運動能力の開発を継続しながら 　　 よりラグビーに必要なアジリティーポジションにチャレンジ！ 　・クリア１：力強い反転！正確にそして大胆に！ 　反転が力強くシャープになってきた選手、 　少しずつながらステップが踏めるようになってきた選手 　成長の度合いはそれぞれですが、確実に進歩しています。 ■随時シンクロ（ポジティブワードのヒアリングとコーリング）リズム！リズム！ 　 　もっと速く！正確に！リズムリズム！！ ■ポジショニングドリル　5：40 　・視野を意識したポジショニング 　３対ALL　このド...