芦屋ラグビーソサエティ　ASHIYA RUGBY SOCIETY

A.C芦屋ユナイテッド2011報告36

2012/01/25 記事

第４期　第３回　U12ラグビープログラムを１３名と体験２名で行いました。 寒さが厳しいので運動量の多いメニューに取り組みました。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ■アップ（ランニングパス・体操）5：10 ■３ポイントラインアタック5：20 　・立ち位置、身体の向き 　・ランニングコース 　・次のアタック準備 　・スピード ■随時シンクロ（ポジティブワードのヒアリングとコーリング）リズム！リズム！ ■リーグタッチフットボール（８対７）　6：00 　・オフサイドプレーの認識を高める。（立ち位置・無用な飛び出し）★★★☆☆ 　・自分のマークをしっかりノミネートする。★★☆☆☆ 　・インサイドランを意識。（せっかくの数的有利を活かせない）★★☆☆☆ 　・攻める方向の共有（順目か逆目か）オーバーラップを作る。　★★★☆☆ 　・攻守ともリアクションスピ...