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記事一覧

A.C芦屋ユナイテッド2011報告33

2011/12/21 記事

第３期　第１０回　U12ラグビープログラムを１８名で行いました。 引き続きムーブの意識を高める為のランメニューで行きます。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ■アップ（ランニングパス・体操）5：10 ■アジりティートレーニング　（ミニハードル→ラダー→リングラン）5：20 　・声を出してリズムを刻む。 　・腿は高くではなく、早い上げ下ろしを意識しよう。 　・腕の振りを正確に刻みバランスを崩さぬよう。 　・ラダーを抜けたら爆発、トライまで力を抜かない。 　・帰りのリングランニングも全力でリズムよく！ ■随時シンクロ（ポジティブワードのヒアリングとコーリング）リズム！リズム！ ■３ポイントコンビネーションアタック　5：40 　・ムーブ、コミュニケーション、溜め→仕掛け、スピード！スピード！！ 　・まず喋らなくては何もで...

A.C芦屋ユナイテッド2011報告32

2011/12/14 記事

第３期　第９回　U12ラグビープログラムを１６名で行いました。 引き続きムーブの意識を高める為のランメニューで行きます。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ■アップ（ランニングパス・体操）5：10 ■アジりティートレーニング　（ミニハードル→ラダー→リングラン）5：20 　・声を出してリズムを刻む。 　・腿は高くではなく、早い上げ下ろしを意識しよう。 　・腕の振りを正確に刻みバランスを崩さぬよう。 　・ラダーを抜けたら爆発、トライまで力を抜かない。 　・帰りのリングランニングも全力でリズムよく！ ■随時シンクロ（ポジティブワードのヒアリングとコーリング）リズム！リズム！ ■３ポイントコンビネーションアタック　5：45 　・ムーブ、コミュニケーション、溜め→仕掛け、スピード！スピード！！ 　・まず喋らなくては何もでき...

『体協チャレンジ2011』でタグラグビーを行いました。

2011/12/10 記事

寒くなりました。まあ、12月ですから当たり前と言えば当たり前ですが。そんな寒い朝でしたが沢山の子どもたちとタグラグビーを楽しみました。ゲームが終わったらみんなの身体から湯気が上がっていました。あっ、上がってない子もちらほら・・・走りましょう！次回もますように！

A.C芦屋ユナイテッド2011報告31

2011/12/07 記事

第３期　第８回　U12ラグビープログラムを１３名で行いました。 引き続きムーブの意識を高める為のランメニューで行きます。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ■アップ（ランニングパス・体操）5：10 ■アジりティートレーニング　（ミニハードル→ラダー→リングラン）5：20 　・声を出してリズムを刻む。 　・腿は高くではなく、早い上げ下ろしを意識しよう。 　・腕の振りを正確に刻みバランスを崩さぬよう。 　・ラダーを抜けたら爆発、トライまで力を抜かない。 　・帰りのリングランニングも全力でリズムよく！ ■随時シンクロ（ポジティブワードのヒアリングとコーリング）リズム！リズム！ ■３ポイントコンビネーションアタック　5：40 　・ムーブ、コミュニケーション、溜め→仕掛け、スピード！スピード！！ 　・まず喋らなくては何もでき...