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A.C芦屋ユナイテッド2011報告16

2011/07/27 記事

第２期　第４回　U12ラグビープログラムを１３名と体験１名で行いました。曇っていましたが蒸暑く、堅いグランドが悩みの種です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■アップ（ランニングパス・体操）5：10■アジりティートレーニング　（ミニハードル８連→スピードラダー）5：20　集中力を感じました。これを継続、継続！　　・声を出してリズムを刻む。　・腿は高くではなく、早い上げ下ろしを意識しよう。　・腕の振りを正確に刻みバランスを崩さぬよう。　・ラダーを抜けたら爆発、トライまで力を抜かない。■随時シンクロ（ポジティブワードのヒアリングとコーリング）リズム！リズム！■スペースボール(new)　5：40 スペースにムーブするイメージを養いましょう。　もちろんコミュニケーションは絶対必要やね。■パス＆ランニングスキル（２対１）　6：00　今日はアドバイスなしに流...