芦屋ラグビーソサエティ　ASHIYA RUGBY SOCIETY

A.C芦屋ユナイテッド2011報告15

2011/07/20 記事

第２期　第３回　U12ラグビープログラムを１２名で行いました。心配されたのろのろ台風６号も少し遠のいて何とか開催できました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■アップ（ランニングパス・体操）5：10■アジりティートレーニング　（ミニハードル８連→スピードラダー）5：20　今日は集中力に欠けている子が多かったです。　ハードルやラダーを引っ掛けるシーンが多々見られました。　１本１本、最後まで集中力が持続できるようにチャレンジしよう。　・声を出してリズムを刻む。　・腿は高くではなく、早い上げ下ろしを意識しよう。　・腕の振りを正確に刻みバランスを崩さぬよう。　・ラダーを抜けたら爆発、トライまで力を抜かない。■随時シンクロ（ポジティブワードのヒアリングとコーリング）リズム！リズム！■パス＆ランニングスキル（２対１→３対２）　5：40　形を真似て...