芦屋ラグビーソサエティ　ASHIYA RUGBY SOCIETY

A.C芦屋ユナイテッド2011報告13

2011/07/06 記事

第２期　第１回　U12ラグビープログラムを１７名で行いました。今日から第２期に入りました。今期のテーマはハンドリング＆パススキルです。楽しく基本の習得にチャレンジしましょう！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■アップ（タッチフットボール・体操）5：10■アジりティートレーニング　（ミニハードル８連→スピードラダー）5：30　腿の上げ下ろしを重点的に行いました。　下肢だけではなく前進のバランスが重要だと感じてくれたらＯＫですよ。　・声を出してリズムを刻む。　・腿は高くではなく、早い上げ下ろしを意識しよう。　・腕の振りを正確に刻みバランスを崩さぬよう。　・ラダーを抜けたら爆発、トライまで力を抜かない。■随時シンクロ（ポジティブワードのヒアリングとコーリング）リズム！リズム！■パススキル　スナップのみでパス　　5：50　　　正確なストレートパスは武器...