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A.C芦屋ユナイテッド2011報告12

2011/06/29 記事

第１期　第８回の代替え日として　U12ラグビープログラムを１６名で行いました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■アップ（ランニングパス・体操）5：10■アジりティートレーニング　（ミニハードル８連→スピードラダー）5：20　今日は非常に集中力を感じるSAQになりました（嬉）。　・声を出してリズムを刻む。　・腿は高くではなく、早い上げ下ろしを意識しよう。　・腕の振りを正確に刻みバランスを崩さぬよう。　・ラダーを抜けたら爆発、トライまで力を抜かない。■随時シンクロ（ポジティブワードのヒアリングとコーリング）リズム！リズム！■ランニングスキル　２対１　　5：40　先週より格段の進歩！ええ感じや。　　２人目のランニングコースを考えてみよう。■コミュニケーションドリル　6：00　マーカータッチ！　10m×10m　マーク5：3：5　DF10人...