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A.C芦屋ユナイテッド報告40

2011/03/23 記事

第3期 第11回 U12ラグビープログラムをおこないました。10人と体験3人。                                今年度最終回となりました。今日は非常に良い天候でしたが気温は低く肌寒むかったです。グランド状態は良好でした。■アップ(ランニングパス・体操)5:10■アジりティートレーニング (ミニハードル8連→スピードラダー)5:20 ・声を出してリズムを刻む。 ・ラダーを抜けたら爆発、トライまで力を抜かない。 ・腕の振りを正確に刻みバランスを崩さぬよう。 ■随時シンクロ(ポジティブワードのヒアリングとコーリング)リズム!リズム!■ランニング・パス・ハンドリング・ポジショニングスキル(6対6)5:40 15mグリッド内でボール鬼ごっこ 成果目的:コミュニケーションとポジショニング ・まずはパス、ハンドリングの基本を忘れず! ・パスしたあとの移動(何...