芦屋ラグビーソサエティ　ASHIYA RUGBY SOCIETY

A.C芦屋ユナイテッド報告39

2011/03/16 記事

第３期　第１０回　U12ラグビープログラムをおこないました。１１人と体験１人。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日もお昼から霙交じりの雨が、時折あられにもなり、非常に寒く不安定な天候でした。開始時には雪が舞い吹雪く時間帯もありましたが、皆元気に走りました。グランド状態は少しスリッピーでした。■アップ（ランニングパス・体操）5：10■アジりティートレーニング　（ミニハードル８連→スピードラダー）5：20　・声を出してリズムを刻む。　・ラダーを抜けたら爆発、トライまで力を抜かない。　・腕の振りを正確に刻みバランスを崩さぬよう。　■随時シンクロ（ポジティブワードのヒアリングとコーリング）リズム！リズム！■ランニング・パス・ハンドリング・ポジショニングスキル（６対６）5：40　15mグリッド内でボール鬼ごっこ　成果目的：コミュニケーションとポジショニ...