芦屋ラグビーソサエティ　ASHIYA RUGBY SOCIETY

A.C芦屋ユナイテッド報告36

2011/02/23 記事

第３期　第７回　U12ラグビープログラムをおこないました。１３人と体験２人。お昼から雨がポツポツ。開始時には雨も上がり気温も春めいて、動くと少し汗ばむ感じでした。■アップ（ランニングパス・体操）5：10■アジりティートレーニング　（ミニハードル８連→スピードラダー）5：20　・声を出してリズムを刻む。　・ラダーを抜けたら爆発、トライまで力を抜かない。　■随時シンクロ（ポジティブワードのヒアリングとコーリング）リズム！リズム！■パス＆ランニングスキル（３対２）5：45　・８の字ランを思い出そう。（目を切らない。広い視野）　・ディフェンスの陣形に対応したプレーを選択しよう！　・外側のプレーヤーのコール　・崩れた形でも必ずトライで終わろう　・ディフェンスはノミネートと相手の内肩を意識し真っ直ぐUP。■タッチフットボール（８対７）6：10　　・オフサイドプレーの認識を高める。（立ち...