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A.C芦屋ユナイテッド報告35
2011/02/16 記事
第3期 第6回 U12ラグビープログラムをおこないました。13人と体験2人。このところの雪や雨でグランドはスリッピーな状態です。早く来れる子は30分も前からボールの到着を首を長くして待っています。■アップ(ランニングパス・体操)5:10■アジりティートレーニング (ミニハードル8連→スピードラダー)5:20 ・声を出してリズムを刻む。 ・ラダーを抜けたら爆発、トライまで力を抜かない。 ■随時シンクロ(ポジティブワードのヒアリングとコーリング)リズム!リズム!■パス&ランニングスキル(3対2)5:45 ・8の字ランを思い出そう。(目を切らない。広い視野) ・ディフェンスの陣形に対応したプレーを選択しよう! ・外側のプレーヤーのコール ・崩れた形でも必ずトライで終わろう ・ディフェンスはノミネートと相手の内肩を意識し真っ直ぐUP。■タッチフットボール(7対7)6:10 ・オフ...
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