芦屋ラグビーソサエティ　ASHIYA RUGBY SOCIETY

A.C芦屋ユナイテッド報告34

2011/02/09 記事

第３期　第５回　U12ラグビープログラムをおこないました。１２人と体験１人。昨晩から午前中にかけて久しぶりに雨が降りました。グランドコンディションが心配でしたが少しゆるい位でよかったです。■アップ（ランニングパス・体操）5：10■アジりティートレーニング　（ミニハードル８連→スピードラダー）5：20　腕振りのコーチングを受けてからトレーニングに入りました。　・声を出してリズムを刻む。　・ラダーを抜けたら爆発、トライまで力を抜かない。　　※トレーニングに入ると腕振りがおろそかになる子が多いです。意識、意識。■随時シンクロ（ポジティブワードのヒアリングとコーリング）リズム！リズム！■パス＆ランニングスキル（２対１・３対２）5：45　・８の字ランを思い出そう。（目を切らない。広い視野）　・ディフェンスの陣形に対応したプレーを選択しよう！　・外側のプレーヤーのコール　・崩れた形でも...