芦屋ラグビーソサエティ　ASHIYA RUGBY SOCIETY

A.C芦屋ユナイテッド報告33

2011/02/02 記事

第３期　第４回　U12ラグビープログラムをおこないました。１１人と体験１人。今日は少し暖かい感じです。風邪やインフルエンザで入れ替わりで欠席者が出ています。手洗いうがいをマメに行ないましょう。■アップ（ランニングパス・体操）■アジりティートレーニング　（ミニハードル８連→スピードラダー）　・声を出してリズムを刻む。　・ラダーを抜けたら爆発、トライまで力を抜かない。■随時シンクロ（ポジティブワードのヒアリングとコーリング）リズム！リズム！■パス＆ランニングスキル（３対２）　後半はアングルチェンジのドリル　・８の字ランを思い出そう。（目を切らない。広い視野）　・インサイドランでスペース確保　・外側のプレーヤーのコール　・崩れた形でも必ずトライで終わろう■タッチフットボール（６対６）　・オフサイドプレーの認識を高める。（立ち位置・無用な飛び出し）★★★☆☆　・自分のマークをしっか...