芦屋ラグビーソサエティ　ASHIYA RUGBY SOCIETY

A.C芦屋ユナイテッド報告30

2011/01/12 記事

第３期　第１回　U12ラグビープログラムをおこないました。１２人と体験１人。開始の頃、少し明るくなりました。厳冬なれど季節は進んでいることを実感。良いグランドコンディションで行なえました。■アップ（ランニングパス・体操）■アジりティートレーニング　（ミニハードル８連→スピードラダー）　・声を出してリズムを刻む。　・ラダーを抜けたら爆発、トライまで力を抜かない。■随時シンクロ（ポジティブワードのヒアリングとコーリング）リズム！リズム！■パス＆ランニングスキル（２対１　→　３対２）　・８の字ランを思い出そう。（目を切らない。広い視野）　・インサイドランでスペース確保　・外側のプレーヤーのコール■タッチフットボール（７対７）攻守ともタッチプレー後のリアクションを意識。　・オフサイドプレーの認識を高める。（立ち位置・無用な飛び出し）　・インサイドランを意識。（せっかくの数...