芦屋ラグビーソサエティ　ASHIYA RUGBY SOCIETY

第３期　第１回　U12ラグビープログラムをおこないました。１２人と体験１人。

開始の頃、少し明るくなりました。厳冬なれど季節は進んでいることを実感。
良いグランドコンディションで行なえました。

■アップ（ランニングパス・体操）

■アジりティートレーニング　（ミニハードル８連→スピードラダー）
　・声を出してリズムを刻む。
　・ラダーを抜けたら爆発、トライまで力を抜かない。

■随時シンクロ（ポジティブワードのヒアリングとコーリング）リズム！リズム！

■パス＆ランニングスキル（２対１　→　３対２）
　・８の字ランを思い出そう。（目を切らない。広い視野）
　・インサイドランでスペース確保
　・外側のプレーヤーのコール

■タッチフットボール（７対７）攻守ともタッチプレー後のリアクションを意識。
　・オフサイドプレーの認識を高める。（立ち位置・無用な飛び出し）
　・インサイドランを意識。（せっかくの数的有利を活かせない）
　・攻める方向の共有（順目が基本）オーバーラップを作る。
　・自分の持っているスキル、知識をフル回転させてチャレンジ！

※旨くいかない状況に苛立たず、チームを立て直すにはどのような行動が必要か考えよう！　

■クールダウン＆グランド整備
　・静的ストレッチ


第３期が始まりました。
今期はチームビルドが課題です。
少し深いテーマですが、チャレンジ！リズム！リズム！
次回も晴れますように！

(MVP：たいせい）

みなさん、よいお年を。