芦屋ラグビーソサエティ　ASHIYA RUGBY SOCIETY

A.C芦屋ユナイテッド報告28

2010/12/15 記事

第２期　第１５回　U12ラグビープログラムをおこないました。１２人と体験２人。寒さが一段と厳しくなりました。良いグランドコンディションで行なえました。■アップ（ランニングパス・体操）■アジりティー（ミニハードル・スピードラダー）８連ハードルからステップアウトでラダーへ。　・ケンケンステップ、ほとんどの子が出来てきました。　・片足ジャンプは上げた足を旨く使おう！一本一本考えながら。　・腕を含めた上半身を旨く使おう。バランス、バランス。　・左右の得意不得意を克服していこう。　・最後まで均等なリズムを保とう。■随時シンクロ（ポジティブワードのヒアリングとコーリング）リズム！リズム！■コンタクトドリル（コンタクトバッグ）　アタックのヒット→アライビングプレーヤーのガット（ヒットのポイント）　・相手のタックルの高さをスキャン！→　ヒットのスタイルを瞬時に選択。　・パワーフッ...