芦屋ラグビーソサエティ　ASHIYA RUGBY SOCIETY

A.C芦屋ユナイテッド報告17

2010/09/22 記事

第２期　第4回　U12ラグビープログラムを行ないました。7人と体験1名。雨が降り出す前で、非常に蒸し暑い天候でした。 ■アップ （８の字ランニング・体操）■アジりティー （ミニハードル・スピードラダー）８連ハードルからステップアウトで指示されたラダーへ。■随時シンクロ （ポジティブワードのヒアリング＆コーリング）　リズム！リズム！■パススキル （ボールタッチ→ポジション→アタック→中抜きパス）　八の字ランニングを活かす！■パス＆ランニングスキル（２対１→３対２）■ノミネートドリル（ＤＦのポジショニングとノミネート。面の意識）■タッチフットボール　4対4（有効にタッチされる→　そのボールを生かす→ 最後に２対１を作る）■クールダウン （静的ストレッチ・グランド整備） 常にゲームを意識しよう。ミスがあっても途中でやめない！ホイッスルが鳴るまで集中！集中！次回も晴れますように。。。（...