芦屋ラグビーソサエティ　ASHIYA RUGBY SOCIETY

A.C芦屋ユナイテッド報告16

2010/09/15 記事

第２期　第3回　U12ラグビープログラムを行ないました。8人と体験1名。曇り空、時折パラパラと雨が降り、蒸し暑い天候でした。 ■アップ （８の字ランニング・体操）■アジりティー （ミニハードル・スピードラダー）８連ハードルからステップアウトで指示されたラダーへ。　　ハードルの新ドリルに皆手こずってました。（足こずってたかな？）■随時シンクロ （ポジティブワードのヒアリング＆コーリング）　リズム！リズム！■パススキル （ボールタッチ→ポジション→アタック→中抜きパスの反復）　八の字ランニングを活かす！■パス＆ランニングスキル（２対１）■コミュニケーションドリル（アタックに合わせたＤＦのポジショニングとノミネート。面の意識）■タッチフットボール　5対5（有効にタッチされる　→　そのボールを生かす → 最後に２対１を作る）■クールダウン （静的ストレッチ・グランド整備） 最後のタッチフット時には今持っている...