芦屋ラグビーソサエティ　ASHIYA RUGBY SOCIETY

第２期　第3回　U12ラグビープログラムを行ないました。8人と体験1名。

曇り空、時折パラパラと雨が降り、蒸し暑い天候でした。

■アップ （８の字ランニング・体操）

■アジりティー （ミニハードル・スピードラダー）８連ハードルからステップアウトで指示されたラダーへ。

　　ハードルの新ドリルに皆手こずってました。（足こずってたかな？）

■随時シンクロ （ポジティブワードのヒアリング＆コーリング）　リズム！リズム！

■パススキル （ボールタッチ→ポジション→アタック→中抜きパスの反復）　八の字ランニングを活かす！

■パス＆ランニングスキル（２対１）

■コミュニケーションドリル（アタックに合わせたＤＦのポジショニングとノミネート。面の意識）

■タッチフットボール　5対5（有効にタッチされる　→　そのボールを生かす → 最後に２対１を作る）

■クールダウン （静的ストレッチ・グランド整備）

最後のタッチフット時には今持っている全てのスキルと知識を使ってMAXのチャレンジをしよう！

次回も晴れますように。。。

（MVP  タイセイ・リョウタロウ）