芦屋ラグビーソサエティ　ASHIYA RUGBY SOCIETY

A.C芦屋ユナイテッド報告14

2010/09/01 記事

第２期　第1回　U12ラグビープログラムを行ないました。８人と体験２名。今日から小学校は２学期。このプログラムも第２期に入りました。第２期はコンタクトスキルを予定していますが、もう少しパスの練習を主体にします。■アップ （ランニングパス・体操）■アジりティー （ミニハードル・スピードラダー）８連ハードルからステップアウトで指示されたラダーへ。　■随時シンクロ （ポジティブワードのヒアリング＆コーリング）　リズム！リズム！■パススキル （ボールタッチ→ポジション→アタック→中抜きパスの反復）　八の字ランニングを活かす！■コミュニケーションドリル（アタックに合わせたＤＦのポジショニングとノミネート。面の意識）■タッチフットボール　5対5（有効にタッチされる　→　そのボールを生かす → 最後に２対１を作る）■クールダウン （静的ストレッチ・グランド整備） 毎回最後のタッチフットでは、今までのトレーニングで...