芦屋ラグビーソサエティ　ASHIYA RUGBY SOCIETY

A.C芦屋ユナイテッド報告12

2010/08/04 記事

第１期　第12回　U12ラグビープログラムを行ないました。このところ日中は茹だるような暑さですが、夕刻になると少し曇って風も吹き、　暑さは若干マシになります。とは言え気温は３０度以上、水分補給をマメにしながら５名と体験１名でプログラムを行ないました。■アップ （ランニングパス・体操）■アジりティー （ミニハードル・スピードラダー）　■随時シンクロ （ポジティブワードのヒアリング＆コーリング）■八の字ランニング（ボールから目を切らない） ステップワーク・ボディーバランス・視野を広く■パススキル （２対１）八の字ランニングを活かす！　　外を待たずにGO!　　DF立ち位置とコース■タッチフットボール　４対４（有効にタッチされる　→　そのボールを生かす → 最後に２対１を作る）■クールダウン （グランド整備） 来週再来週と２回お休みです。所属クラブの合宿もあるとのこと、思う存分ラグビーに浸って来て下さい。次回...