芦屋ラグビーソサエティ　ASHIYA RUGBY SOCIETY

第２期　第１６回　U12ラグビープログラムをおこないました。１２人と体験１人。

今日は冬至。昼間が一番短い日、実感です。
都合で潮芦屋運動場での開催となりました。
昨日の雨の影響ですこしスリッピーなグランドコンディションでした。

■アップ（ランニングパス・体操）

■ボール鬼（７対６）
　・コール（コミュニケーション）
　・パス＆キャッチ
　・スペース意識
　・チェンジオブペース
　・スピード＆ステップ

※攻守ともに色々なフットボール要素が入ったゲームです。
　 回を重ねるごとにゲームオーバーの時間が短くなりました。

■随時シンクロ（ポジティブワードのヒアリングとコーリング）リズム！リズム！

■ギャップアウト（４対４）
　・ディフェンス４の内１人は静止→ギャップが出来る。
　・アタック側は瞬時にギャップを見付けて裏に抜け出し外に繋いで前進。

※視野を広く、（ボール・ディフェンスライン）
　 瞬時の判断→コーリング→プレー選択
　 初めてのドリルにかなり戸惑ってました。五感をフルに働かせてチャレンジ！


■タッチフットボール（７対６）攻守ともタッチプレー後のリアクションを意識。
　・オフサイドプレーの認識を高める。（立ち位置・無用な飛び出し）
　・インサイドランを意識。（せっかくの数的有利を活かせない）
　・自分の持っているスキル、知識をフル回転させてチャレンジ！

※緑ビブスチームはボールを繋ぐ意識、オーバーラップ、ストレートラン、ブラボー！　

■クールダウン＆グランド整備
　・静的ストレッチ



早いもので、今日を持って第２期も終了しました。
１６回全てグランドで行うことが出来ました。全員がオメデタイ晴れ男なんでしょうなぁ。

さあ年が明けたら第３期のスタート、さらにチャレンジ！リズム！リズム！
第３期も晴れますように！

(MVP：りゅう・げんしん×2）

みなさん、よいお年を。