芦屋ラグビーソサエティ　ASHIYA RUGBY SOCIETY

第２期　第5回　U12ラグビープログラムを行ないました。8人と体験３名。

動くとまだまだ汗が出ますが、この夏の日々と比べれば良いコンディションですね。

■アップ （８の字ランニング・体操）

■アジりティー （ミニハードル・スピードラダー）８連ハードルからステップアウトで指示されたラダーへ。ケンケンステップには皆四苦八苦。

■随時シンクロ （ポジティブワードのヒアリング＆コーリング）　リズム！リズム！

■パススキル （ボールタッチ→ポジション→アタック→中抜きパス）　八の字ランニングを活かす！

■パス＆ランニングスキル（２対１）

■ノミネートドリル（ＤＦのポジショニングとノミネート。面の意識）

■タッチフットボール　6対6（有効にタッチされる→　そのボールを生かす→ 最後に２対１を作る）

■クールダウン （静的ストレッチ・グランド整備）

今までやって来たことをどんどん繫いでいこう。使わな損！損！

次回も晴れますように。。。

（MVP  タイセイ・ユウスケ）