芦屋ラグビーソサエティ　ASHIYA RUGBY SOCIETY

第２期　第2回　U12ラグビープログラムを行ないました。9人と体験1名。

台風の影響で前日から久しぶりの雨が降り、開催が危ぶまれましたが、

天候、グランドとも良いコンディションで行なうことが出来ました。

開始前に“がん啓発イベント”『リレーフォーライフ』で使用するルミナリエのランプシェードに皆で絵を描きました。

■アップ （８の字ランニング・ランニングパス・体操）

■アジりティー （ミニハードル・スピードラダー）８連ハードルからステップアウトで指示されたラダーへ。　

■随時シンクロ （ポジティブワードのヒアリング＆コーリング）　リズム！リズム！

■パススキル （ボールタッチ→ポジション→アタック→中抜きパスの反復）　八の字ランニングを活かす！

■コミュニケーションドリル（アタックに合わせたＤＦのポジショニングとノミネート。面の意識）

■タッチフットボール　5対5（有効にタッチされる　→　そのボールを生かす → 最後に２対１を作る）

■クールダウン （静的ストレッチ・グランド整備）

タッチフット時にはノミネートの声が出るようなってきました。

この調子でしゃべりながらプレーをする癖をつけましょう。

次回も晴れますように。。。

（MVP  トモ）