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A.C芦屋ユナイテッド報告５

2010/06/16

第１期　第５回　U12ラグビープログラムを行ないました。

早朝までの激しい雨も上がり、快晴の下、８名で行ないました。

 

■アップ （ランニングパス・体操）

■アジりティー （ミニハードル・スピードラダー）

■パススキル （４人組でストレートパス→ラインメイクの反復）　

■パススキル （２対１）

■クールダウン （グランド整備）

 

基本をしっかり！ボールから目を切らない。立ち位置、足の配置。ストレートラン！

限られた時間を有効に！

次週も晴れますように。。。

 

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