芦屋ラグビーソサエティ　ASHIYA RUGBY SOCIETY

第３期　第２回　U12ラグビープログラムをおこないました。１２人と体験２人。

このところの寒さに比べ、今日は少し暖かく感じました。
しかし何時も子ども達は元気です！
良いグランドコンディションで行なえました。

■アップ（ランニングパス・体操）

■アジりティートレーニング　（ミニハードル８連→スピードラダー）
　・声を出してリズムを刻む。
　・ラダーを抜けたら爆発、トライまで力を抜かない。

■随時シンクロ（ポジティブワードのヒアリングとコーリング）リズム！リズム！

■パス＆ランニングスキル（２対１　→　３対２）
　・８の字ランを思い出そう。（目を切らない。広い視野）
　・インサイドランでスペース確保
　・外側のプレーヤーのコール
　・崩れた形でも必ずトライで終わろう

■タッチフットボール（７対７）　ハーフタイムにノミネートドリルを行なった。

　・オフサイドプレーの認識を高める。（立ち位置・無用な飛び出し）★★★☆☆
　・自分のマークをしっかりノミネートする。★☆☆☆☆
　・インサイドランを意識。（せっかくの数的有利を活かせない）★☆☆☆☆
　・攻める方向の共有（順目が基本）オーバーラップを作る。　★☆☆☆☆
　・攻守ともリアクションスピードを上げる。★★★☆☆
　・今の自分をフルに出してチャレンジ！　★★★★☆

※旨くいかない状況に苛立たず、チームを立て直すにはどのような行動が必要か考えよう！　

■クールダウン＆グランド整備
　・静的ストレッチ


雨が降らずグランドが少し硬く埃っぽいです。
水曜日以外に雨が欲しいです。
まだまだ寒いが、チャレンジ！リズム！リズム！
次回も晴れますように

(MVP：ゆうせい・げんしん・たいせい）

みなさん、よいお年を。