芦屋ラグビーソサエティ　ASHIYA RUGBY SOCIETY

A.C芦屋ユナイテッド2012報告38

2013/03/06 記事

第４期　第８回　U12ラグビープログラムを８名で行いました。 　　　　　　　　　　（体験１名、OB１名） 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ■アップ（ランニングパス・体操）5：10 ■アジりティートレーニング　（ミニハードル・スピードラダー・カラーリングラン）5：20 　☆コーディネーショントレーニング 　　・カラーリングタッチ 　 　☆SAQトレーニング 　　・ミニハードル→ラダー ■随時シンクロ（ポジティブワードのヒアリングとコーリング）リズム！リズム！ 　 　もっと速く！正確に！リズムリズム！！ ■パス＆ランニングドリル　5：40 　☆ひとりパスドリル 　☆対面パスドリル 　 　☆アタック３人、ディフェンス０～２人 　　・ディフェンスの枚数により仕掛けを選択する。 　　※視野、判断、選択、仕掛ける！ 　　 　★ポジションご...