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A.C芦屋ユナイテッド2012報告2
2012/04/18 記事
前回は残念ながら雨天中止でした。 第1期 第2回 U12ラグビープログラムを11名+OB1名で行いました。 ■アップ(ランニングパス・体操)5:10 ■アジりティートレーニング (ミニハードル→ラダー→)5:20 ☆従来通りベースとなる運動能力の開発を継続しながら よりラグビーに必要なアジリティーポジションにチャレンジ! ・クリア1:力強い反転! ■随時シンクロ(ポジティブワードのヒアリングとコーリング)リズム!リズム! ■ポジショニングドリル 5:45 ・視野を意識したポジショニング ■リーグタッチフットボール 6対6 6:10 ・コール! ・リズム! ・視野! ・スペース! ・前へ!! ■クールダウン&グランド整備6:40 ・静的ストレッチ 桜も葉...
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